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LE GUIDE PRATIQUE POUR DÉBUTER EN MUSCULATION

Pour enfin réussir à se transformer 

Vous êtes une femme et vous souhaitez vous lancer en musculation ?

Vous souhaitez changer physiquement mais les promesses d’obtenir le corps de vos rêves sans véritable entraînement de musculation ne marche pas ?

Vous avez essayé des tas de programmes au poids du corps censés vous donner le fessier bombé et les bras galbés que vous désirez, sans jamais aucun résultat?

Vous avez compris que la musculation en augmentant progressivement les charges est la seule véritable façon de vous transformer mais vous ne savez pas comment vous y prendre ?

Si cela vous parle, vous êtes au bon endroit

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Je suis moi-même passée par toutes ces étapes, j’ai perdu énormément de temps et d’énergie dans l’atteinte de mes objectifs de transformation physique à cause du manque d’information dont souffre la musculation pour les femmes, et des promesses miraculeuses.

 

J’ai créé ce site musculation-femme pour les femmes qui, comme nous, ont de l’ambition, ont des objectifs physique et sont prêtes à se donner les moyens pour les atteindre. 

 

Car oui, la musculation va vous demander des efforts, de la rigueur, de la régularité pour obtenir les résultats que vous désirez. Mais avec la bonne méthodologie vous y arriverez, et croyez moi le jeu en vaut la chandelle. 

 

Ce que je souhaite vous offrir avec cette formation vidéo gratuite, c’est du temps. Tout ce temps que j’ai perdu en n’ayant pas à ma disposition les bonnes informations, en suivant les conseils de tout le monde mais surtout de n’importe qui, en ne m’entrainant et ne mangeant pas de la bonne façon.

Comment ça marche ?

Comment débuter en musculation Femme

Après votre inscription, vous recevrez chaque jour un e-mail contenant les vidéos suivantes :

En bonus : Vous ferez parti de mon club privé de femmes motivées et recevrez régulièrement d’autres conseils et vidéos par E-mail.

Jour 4

Comment bien s’entraîner en musculation

Jour 5

Comment bien manger en musculation

Jour 6

Mes conseils pour bien débuter

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Jour 1

Pourquoi faut-il commencer la musculation

Jour 2

Les erreurs d'entrainement

Jour 3

Les erreurs en alimentation

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Obtenir ma formation vidéo gratuite

 
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